Combien de perte de cheveux est normale? – soin calvitie

Combien de perte de cheveux est normale?
 – soin calvitie

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Quand vous commencez à trouver un peu plus de cheveux sur le sol de la douche ou dans votre brosse à cheveux, est-il temps de paniquer? Une personne moyenne perdra de 50 à 100 mèches de cheveux par jour, parfois 150. Mais si vous sentez que vous le perdez plus vite que d'habitude ou que le montant que vous perdez est presque extrême, il pourrait y avoir un problème. .

Tester vos cheveux pour les cas élevés de perte

Un bon moyen de le savoir est de prendre environ 60 mèches de cheveux entre vos doigts puis de les passer dans les cheveux. En général, vous tirez environ 5 à 8 brins sur 60, mais toute quantité supérieure à 15 cheveux pourrait être le signe précoce d’un problème.

Le problème avec les cheveux, c’est que tout le monde est différent. Mais pour la plupart d'entre nous, 90% des cheveux sur notre tête sont en phase de croissance. Les 10% restants sont en phase de repos et vont tomber pour laisser place à de nouveaux cheveux.Perte de cheveux normaleSi vous tirez plus de 15 mèches de cheveux, cela signifie que plus de 10% de vos cheveux sont en phase de repos. Si cela vous arrive, il n’est pas encore temps de vous inquiéter.

Consultez votre médecin ou demandez l'aide d'un spécialiste pour savoir comment l'aborder.

Les principales raisons de la perte de cheveux

Même si vous pensez que vous perdez beaucoup de cheveux, il n’ya pas de quoi paniquer. Il peut y avoir beaucoup de raisons et même de causes différentes. Pas besoin de craindre le mot B pour l'instant.

Consultez votre médecin pour savoir s’il pourrait s’agir d’un des effets secondaires des médicaments que vous prenez.

Trop de stress physique

Le stress physique peut également jouer un rôle important dans la perte de cheveux. Si vous avez récemment subi un traumatisme physique, comme une chirurgie, un accident de voiture ou même une maladie telle que la grippe, cela peut entraîner une perte temporaire des cheveux.Stress physique et perte de cheveuxIl est déclenché par le stress et, quand il se produit, est appelé effluvium télogène. Il peut souvent devenir perceptible trois à six mois après le traumatisme, raison pour laquelle il peut facilement être négligé.

Stress émotionnel écrasant

Le stress émotionnel peut être aussi provoquant que le stress physique en matière de perte de cheveux. Cependant, il est moins susceptible de le provoquer que le stress physique.

Cela peut se produire après un divorce, le décès d'un être cher ou tout événement susceptible de vous causer un stress émotionnel.Stress émotionnel et perte de cheveuxLe plus souvent, même si cela ne causera pas de perte de cheveux, cela alimentera un problème déjà présent. Si tel est votre problème, essayez des activités telles que des exercices tels que l’inscription au gymnase ou un cours de yoga.

Prenez les mesures appropriées pour aider à soulager votre stress et votre anxiété. Thérapie et soutien sont également une option si nécessaire.

Ça pourrait être une grossesse

Pour les femmes, la grossesse peut également entraîner une perte de cheveux. Cela fait partie du stress physique ainsi que des hormones. La perte de cheveux liée à la grossesse se manifeste davantage après la naissance du bébé que pendant la grossesse.

Si cela peut être la raison, alors ce n’est toujours pas une raison de paniquer, elle repoussera bientôt.

Trop de vitamine A

Trop de vitamine A peut également jouer un rôle dans la perte de cheveux. Selon l'American Academy of Dermatology, il est excessif de consommer de la vitamine A sous quelque forme que ce soit (généralement sous forme de suppléments / vitamines) pouvant entraîner une perte de cheveux.

La quantité quotidienne de vitamine A pour les adultes et les enfants est de 5 000 unités internationales (UI) par jour. Certains suppléments peuvent contenir entre 2 500 et 10 000 UI, ce qui est trop.

Un manque de protéines

Le manque de protéines pourrait également être responsable de votre perte de cheveux. Si votre alimentation manque dans le département des protéines, votre corps risque de se tourner vers un rationnement des protéines en arrêtant la croissance de vos cheveux.

Cela peut se produire environ deux à trois mois après la chute initiale de votre apport en protéines.Perte de protéines et de cheveuxAssurez-vous de prendre votre régime en compte avant de passer au mot B pour votre perte de cheveux. Essayez d’ajouter plus de poisson, de viande et d’œufs à votre alimentation et voyez s’il ya une différence.

Déséquilibre hormonal

Pour les femmes, les hormones jouent un rôle important, généralement gênant, dans la vie. Tout comme les hormones de la grossesse peuvent favoriser la perte des cheveux, des éléments tels que le remplacement ou l'arrêt du contrôle des naissances peuvent également avoir un effet.

La modification de l'équilibre hormonal qui se produit lorsque les femmes commencent la ménopause peut également avoir une incidence sur la perte de cheveux.

Votre problème peut être le fait que vous avez soit changé, soit cessé de prendre votre contrôle des naissances que de consulter votre médecin pour savoir comment procéder. Quoi qu’il en soit, cela reste temporaire et vos cheveux repousseront.

Tout le monde est lié à une perte de cheveux temporaire à un moment de sa vie. Comment vous le gérez est la clé. Ne sautez pas aux conclusions et ne vous affolez pas.

Assurez-vous de faire vos recherches et consultez un spécialiste si vous pensez que cela devient un problème.

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